Для роли в «Agneepath» Ритику пришлось изменить диету и режим тренировок
1 октября 2011
У зрителей отпала челюсть , когда они увидели облик Ритика Рошана в фильме «Agneepath». Это вдохновило мужчин и привело в восторг женщин по всему миру. Но было совсем не легко приобрести облик и физическую форму, которые бы соответствовали необходимым требованиям. Ритику пришлось полностью изменить свои обычные тренировки и очень тяжело работать, чтобы заполучить ту форму, которая, можно сказать, создана богом.
Его тренер Сатьяджит Чаурасия, который был тренером Ритика в течение 9 лет, объясняет, как Ритик работал в экстремальном режиме, чтобы приобрести чрезвычайно выразительную мускулатуру для роли Виджая Чаухана в «Agneepath». Его диета представляла собой суперпротеиновую диету, состоящую из 12 яичных белков, 2 буханок черного хлеба, протеинового коктейля, орехов, кукурузных хлопьев с молоком и блюда с фруктами - на завтрак. Две
роти*, зеленые овощи, 1 целая курица (в течение дня),
дал*, салат «Цезарь», рыбное блюдо - на обед.
Протеиновый коктейль, бутерброд с яичным белком или фрукты для закуски. На ужин - 6-8 яичных белков, ржаной хлеб, половина курицы или рыба с жареными овощами, салат «Цезарь» во время тренировки и 1 банан.
Ритик мог бы сказать: «Ничего не поделаешь, такова жизнь».
Роти*- хлебные лепешки.
Дал* или
дхал— традиционный вегетарианский индийский пряный суп-пюре из разваренных бобовых. Часто для вкуса добавляют порошок карри, кокосовое молоко, лимонный сок, помидоры, чеснок и обжаренный лук. Дхал традиционно подаётся с тёплыми лепёшками.
http://entertainment.oneindia.in/bol...th-290911.html
Перевод OKSANKAVASILEK (bwtorrents)
Комбинированный вид